拥抱健康的生活方式

Medaille校园社区的健康始于学生个人的幸福, 每个学生的健康从学生健康办公室开始.

作为校园健康中心的一部分, 学生健康办公室旨在通过各种项目促进Medaille校园的健康. 办公室鼓励健康的选择和生活方式, 预防疾病和残疾, 并为Medaille社区提供各种初级保健服务. 办公室, 位于洪堡大道117号健康中心的一楼, 是否有全职董事会认证执业护士.

卫生署署长
艾米·格洛弗，MSN, ANP-BC, APRN
威尼斯人平台健康中心
洪堡117号.
纽约州布法罗14214
(716) 880-2155
传真(716)880-3399
艾米.glover@skylineconsultants.net

办公时间

在常规学年(九月至五月)开放:

星期一至五
8 a.m. 到4p.m.

学生健康办公室在所有法定假日和雪天休息.

执业护士星期一至星期五上午8点有空.m. 到4p.m. 校园内不提供妇产科或抗过敏针服务, 然而, 健康中心将提供提供这些服务的校外设施的清单.

卫生服务

疾病和伤害的评估和治疗

急救

向当地医疗机构和牙医转诊

链球菌性喉炎筛查

纽约市驾照更新的眼部检查

血压监测

用于自我保健的药物

学生健康保险援助

与健康有关的刊物

健康咨询

保健和保健方案编制

执业护士服务

校外医疗设施

下列设施于晚间及周末开放. No appointment is needed; payment and transportation are the student’s responsibility.

WNY即时护理 (5)位置
小时:
星期一至星期五，上午9点.m. - 10 p.m.
周六-周日，上午9点.m. - 8 p.m.

卫生服务常见问题

我生病时该怎么办?
学生应致电健康中心(716)880-2112或(716)880-2155预约. 学生最初将由执业护士通过远程健康访问进行评估. 学生可能会被指导在健康中心安排一个亲自的预约. 他们可能会得到非处方的自我护理药物，也可能会被送到当地药店. 如果条件允许, 该学生可能需要更高级别的护理，并被引导到医院, 医生, 专家, 或者紧急护理. 他们也可以联系自己的初级保健提供者.  如果学生正在经历危及生命的紧急情况, 在校期间，他们应该拨打2911的公共卫生电话，如果不在校园，则拨打911. 为了在健康中心接受治疗，学生必须完成 病史表 以及治疗授权.

护士能给我打过敏针吗?
健康中心不提供过敏针, 但可以告诉你附近有个医生可以给你用药. 学生负责血清的储存、运输和付款.

我在获取免疫接种记录时遇到了麻烦，我该怎么办?
免疫接种记录可以从你的医生或卫生保健机构获得, 高中卫生所, 就读院校, 和军队免疫记录. 在婴儿手册或出生证明背面列出的免疫接种可以提交审查, 但必须有医生的签字才有效. 如果这些记录都不可用, 学生可以重新接种疫苗或由医生验血，以确定他们对麻疹的免疫力, 流行性腮腺炎, 和风疹.

我需要按处方配药，最近的药店在哪里?

沃尔格林的药店
(716) 834-2820
赫特尔大街1556号. (在帕克赛德大街.)

Rite Aid药房
(716)  885-9944
特拉华大街1410号. (W. Delavan大街.)

Rite Aid药房
(716)  862-0511
主街2585号. (在菲尔莫大街.)

姐妹医院药房
(716) 862-1575
主街2157号.  (医院一楼)

请查看您的保险计划，以确定哪些药房将被包括在内.

我怎样才能获得免疫接种记录的副本?
你必须向健康中心提交一份书面申请. 申请必须包括你的姓名、出生日期、社会安全号码和签名. 您必须包括要发送记录的地址或传真号码. 请给我们一周的时间来收到记录. 下载唱片发行表格.

为什么我的账户上有一个免疫限制，我怎样才能把它取消以便我可以注册?
由于您没有提交您的免疫接种记录，所以您的帐户被申请了免疫接种暂停, 或者你提交的记录不完整. 你必须联系健康中心来确定你缺少什么记录. 一旦你提供了这些记录，你就可以注册了.

健康中心表格

同意远程保健服务

免疫记录表格
由你的医生填写并尽快返回健康中心. 根据纽约州法律，未能提交此表格的学生将被禁止上课.

国际学生免疫记录

免疫豁免表格
允许大学向您或您的指定人员公布您的健康记录.

病史表格
由学生填写，以便向健康中心提供有关学生健康史的信息.

脑膜炎球菌性脑膜炎概况
关于脑膜炎的重要信息.

网上脑膜炎回应表格
由学生通知保健中心接种脑膜炎疫苗的日期或签署弃权书拒绝接种脑膜炎疫苗.

肺结核筛检表格

问题? 威尼斯人平台:

艾米·格洛弗，MSN, ANP-BC, APRN
卫生署署长
同伴们大学
阿加西圆圈18号
纽约州布法罗14214
(716) 880-2112
传真(716)880-3399
艾米.glover@skylineconsultants.net

免疫接种要求

纽约州公共卫生法第2165节要求所有在1月1日或之后出生的大学生, 1957年提供麻疹免疫证明, 流行性腮腺炎, 和风疹. 没有完成这一要求的学生将不被允许上课, 参加体育项目, 或者注册后续课程.

1957年1月1日或以后出生的学生必须进行以下免疫接种:

麻疹——12个月后接种两剂麻疹活疫苗, 或者需要验血证明有免疫力. 免疫接种必须至少间隔30天. 1月1日前的免疫接种, 1968年必须被记录为活疫苗才能有效.

流行性腮腺炎-在12个月龄后接种一剂流行性腮腺炎活疫苗, 或者需要验血证明有免疫力.

风疹-在12个月龄后接种一剂风疹活疫苗, 或者需要验血证明有免疫力.

学生保健处免费提供麻疹、腮腺炎和风疹免疫接种. 请致电(716)880-2112安排预约.

纽约州公共卫生法(NYS PHL)第2167节要求机构, 包括学院和大学, 向所有学生分发有关脑膜炎球菌病和疫苗的资料. 大学须为每位学生保存以下记录:

• A record of meningococcal immunization within the past 5 years; OR
• 由学生或其家长或监护人签署的承认脑膜炎球菌病风险和拒绝接种脑膜炎球菌疫苗的文件. 

脑膜炎球菌病很罕见. 然而，当它发作时，它的流感样症状使诊断困难. 脑膜炎球菌病可导致严重疾病，如脑和脊柱内壁感染(脑膜炎)或血液感染(败血症)。. 该病发病迅速，可导致严重和永久性残疾, 比如听力损失, 脑损伤, 癫痫发作, 截肢甚至会导致死亡.

脑膜炎球菌病很容易通过咳嗽在人与人之间传播, 共享饮料或餐具, 接吻, 或者与病人或携带细菌的人密切接触. 人们甚至在知道自己生病之前就可以传播引起脑膜炎球菌病的细菌. 在美国的大学校园里已经发生过几次脑膜炎球菌病的爆发.

预防脑膜炎球菌病的唯一最佳方法是接种疫苗. 脑膜炎球菌ACWY (MenACWY)疫苗可以预防四种主要的细菌菌株，这些细菌导致了美国约三分之二的脑膜炎球菌疾病.S.). 建议所有美国人接种MenACWY疫苗.S. 21岁以下的青少年和年轻人. 据估计，对MenACWY疫苗的保护可持续约3至5年, 因此，在16岁之前接种了MenACWY疫苗的年轻人应该在进入大学之前接种强化剂. 脑膜炎球菌B (MenB)疫苗可预防第五种类型的脑膜炎球菌病, 这一数字约占美国艾滋病病例的三分之一.S. 16至23岁的青年人可选择接种MenB系列疫苗. 他们应该与医疗保健提供者讨论MenB疫苗.

疫苗接种可以从校外的卫生保健提供者处获得, 药店, 急救中心, 或旅行诊所. Fees and insurance coverage varies; 请 check with your provider.

请仔细审阅 脑膜炎球菌病概况. 为了遵守法律, 您必须提交由您的医疗提供者提供的文件，其中包括过去5年内有效的脑膜炎疫苗接种日期, 或者您必须签署一份弃权书，声明您知道脑膜炎疾病的风险，但希望拒绝免疫接种. 见脑膜炎反应表.

未能完成免疫接种要求的学生，如果没有在第一天上课后30天内提交这些信息，将不被允许上课. 他们也将不被允许注册后续课程.

免疫记录表格
下载免疫接种记录表格. 免疫记录将保存十年，然后销毁. 学生可向卫生中心秘书提出书面申请，获得免疫接种记录的副本. 我们的 免疫豁免表格 也可以.

破伤风疫苗
最近的破伤风疫苗接种是兽医技师方案的要求，合格的学生可以在学生健康中心接受接种，费用为20美元. 学生应与健康中心联系预约.

流感疫苗
秋季学期，每个校区的诊所都提供流感疫苗. 每个校区的诊所的日期和时间会提前张贴出来. 许多保险接受支付，尽管共同支付或免赔额可能适用. 对于不接受的保险，请在就诊时支付现金或支票.

良好的健康对学生在学业上取得好成绩至关重要. 然而, 事故和疾病可能会发生，可能会导致账单，这对大学生来说是毁灭性的经济打击. 梅戴勒大学强烈鼓励所有学生购买足够的健康保险，以支付医疗费用.

直到现在, 大多数年轻人在19岁或大学毕业时就会“老去”父母的医疗保险. 根据《威尼斯人平台》(Affordable Care Act)，你可能可以享受到26岁的保险. 你不需要和父母住在一起才有资格享受这项保险. 请让你的父母向他们的雇主澳门威尼斯人娱乐场信息.

如果你不能在你父母的计划下，需要保险，请访问 医疗保健.政府，或纽约州居民，请访问 nystateofhealth.政府 探索《威尼斯人平台》为你提供的选择. 请确保您所选择的方案满足您的排除需求, 福利支付, 你的自付费用, 在你离开家的这段时间里，它将为你提供保障.

国际学生健康保险
美国的医疗保健比世界上任何其他国家都贵, 美国政府不为在这里学习的国际学生支付任何部分的医疗费用. 因此, 国际学生需要购买自己的健康保险, 以防受伤或生病.

在选择计划时, 请仔细审阅计划，以确保您所选择的计划符合您的需要. 健康和意外伤害保险不包括所有的医疗费用. 的免赔额, 在保险公司支付任何费用之前，你必须支付的金额是多少, 应该越低越好. 仔细注意保单涵盖的内容和不包括的内容. 大多数保险不包括日常的牙科或视力费用，而且大多数在投保6个月之前不包括已有的医疗状况. 如果你在本国购买保险, 请确保该政策支付在美国的利益.

许多保险不包括运动损伤, 因此, 学生运动员购买一份涵盖校际运动伤害的计划是非常重要的. 你将无法练习, 玩, 或者参加体育项目，除非你有健康保险. 

考虑到美国高昂的医疗费用, 在澳门威尼斯人娱乐场学习期间，你必须有足够的医疗保险. 下面列出的, 是学生们过去用过的保险公司吗, 然而, 你可以自由选择任何保险公司.  大学不会推荐或支持任何特定的公司.

运动员:

学生的安全
有三个覆盖级别. 学生运动员必须增加体育报道!

普通人:

学生的安全
有三个覆盖级别.

国际学生健康服务

当你开始为你在美国的学习做计划时, 我们想向您介绍为所有国际学生提供的健康和健康服务.

大学有非常具体的健康要求，在来梅代尔之前需要满足. 学生必须提交 留学生健康表 以便根据纽约州法律上课和住在宿舍里.           

请在入学前完成以下所有项目.
                                    
1. 完成 免疫形式 附上并提交学生健康中心. 表格必须用英文填写，并由您和您的医疗保健提供者签署.  这是大学的健康要求.  

• 需要麻疹、腮腺炎和风疹两种疫苗接种证明或证明免疫的血清学证明.
• 需要接种脑膜炎疫苗或知情同意弃权的证明.  
• 如果有必要，需要结核病筛查、状况和治疗证明.

2. 所有国际学生必须购买国际学生健康保险计划. 澳门威尼斯人娱乐场关于国际学生健康保险的信息.

如果你在离开你的国家之前解决这些非常重要的健康问题, 你会发现你更容易适应美国大学校园生活，你在美国的整体经历也会更有价值.

欲澳门威尼斯人娱乐场信息，请回顾 国际学生医疗保健信息(PDF).

新型冠状病毒肺炎信息

从CDC疾病控制中心获取最新信息, 如何保护自己以及如果你生病了该怎么做, 请 去疾控中心.政府.

请访问我们的新型冠状病毒肺炎更新页面 获取关于新型冠状病毒肺炎政策和指南的最新信息.

• 报告新型冠状病毒肺炎体征和症状
• 报告新型冠状病毒肺炎检测呈阳性
• 报告与确诊的新型冠状病毒肺炎阳性患者的密切接触

101年健康 & 给大学生的健康建议

性健康

大学是许多学生选择探索自己性取向的地方.  学生可以通过以下建议来安全完成:

1. 去做检查——了解你的状况.  三分之一的美国人会在25岁之前感染性病. 询问健康中心有关检测日期和当地免费性传播感染检测的推荐.
2. 经常使用防护措施.  只有男人才应该带避孕套，这是一种刻板印象.  随时做好准备，自带安全套.  健康中心提供免费避孕套
3. 考虑节育.
4. 和你的伴侣讨论问题.  性爱不应该是痛苦或可怕的.  如果你对性关系的任何部分感到紧张或不舒服, 一定要告诉你的伴侣或医疗服务提供者，以确保情绪和身体都没问题.
5. 定期检查.
6. 利用接种疫苗的机会.
7. 参加有关性传播感染和性方面的信息会议 & 全年举办预防亲密伴侣暴力活动.  参与.
8. 找个人说说话.  如果你对自己的性健康或性取向有疑问, 找一个你可以信任的人来分享你的感受.  如果你感到孤独，有人可以帮你.  健康中心是你的资源.
9. 不要做任何让你不舒服的事情.  虽然你可能会感到来自伴侣的压力, 永远不要做任何你觉得不舒服的事情.  告诉你的伴侣“停止”或“不”是可以的，不管你已经做了多深.

饮食

现在你离开了家，更加独立了，你的饮食习惯会发生巨大的变化.  遵循这些建议来保持你的身体健康和身材.

10. 改变你的饮食.
11. 吃早餐.  它有助于启动你的新陈代谢，提高记忆力和注意力
12. 在身边放一些健康的零食.  扔一些在你的背包里.  试试鹰嘴豆泥和椒盐脆饼，或者新鲜水果和杏仁黄油.
13. 适度饮酒，负责任.  你可能会从啤酒和酒精中摄入成百上千的卡路里，这可能会影响你的判断力.  适量饮酒，你可以在不损害健康的情况下玩得很开心.  试着每喝一杯酒精饮料就喝一杯水.  这将有助于减缓你的饮水速度，并保持你的水分.  永远不要喝酒或吸食大麻或其他物质，不要驾驶或乘坐有残疾的人的车辆.
14. 不要通过吃来对抗压力.  相反，锻炼、散步或休息一下.
15. 多喝水. 目标是每天喝64盎司.
16. 限制含糖和咖啡因的饮料和能量饮料.
17. 多吃水果和蔬菜.
18. 限制垃圾食品.
19. 让正确的饮食变得方便.  购买健康食品，在你的冰箱或房间里储存它们.
20. 不要不吃饭.
21. 偶尔放纵一下.
22. 每天服用多种维生素.
23. 寻求饮食紊乱的帮助.  不要害怕向校园资源寻求帮助.
24. 了解正确的份量.

锻炼

在繁忙的日程中安排锻炼并不总是一件容易的事, 但是，看看这些建议，可以帮助你走上健身的轨道.

25. 先伸.
26. 骑自行车.  如果校园里没有自行车，你可以在当地共享或租赁自行车.
27. 参加一项运动
28. 使用安全设备
29. 去校园的健身房.
30. 参加一些健身课程.
31. 在校园或特拉华公园散步
32. 在你的日常生活中加入不同种类的运动.
33. 让它变得有趣!
34. 带个朋友来
35. 充分利用布法罗内外美丽的开放空间. 我们在布法罗的4个赛季都有很棒的事情可以做!

睡眠

大学生并不是以早睡早起而闻名的, 但睡眠是保持健康不可或缺的一部分. 看看这些小贴士，帮助你尽快入睡.

36. 有一个舒适放松的就寝时间.
37. 确保你一整天都在锻炼身体.  一旦到了睡觉时间，这将帮助你感到疲倦和困倦.
38. 睡前做一些让人平静的事情，比如呼吸练习、冥想或轻微的瑜伽 & 伸展运动
39. 在床边放一本“明天再处理”的日记.
40. 多喝茶，少喝咖啡因.  睡前茶可以帮助你放松，促进睡眠
41. 不要在临睡前吃东西.  尤其是辛辣油腻的食物.
42. 睡前至少45分钟远离所有屏幕.  蓝光会抑制体内褪黑素的产生.
43. 确保你的床舒适舒适.

疾病

有公共生活和数百名其他学生共享教室空间, 传播感冒, 病毒, 如果你不小心，COVID很容易发生.  这些建议可以帮助你避免生病.

44. 经常洗手，在包里放洗手液.
45. 避免共用饮料
46. 如果你生病了就不要去上课.  如果您生病了，请通知健康中心(716)880-2112，护士会与您讨论建议.
47. 如果你生病或有任何COVID的症状，请去看医生
48. 喝大量的液体，如水，橙汁，佳得乐，汤和花草茶
49. 每年注射一次流感疫苗，并确保考虑注射新冠病毒疫苗和新冠病毒增强疫苗.  这可以帮助预防需要住院治疗的严重疾病，帮助保护你免受长时间covid的影响.
50. 穿人字拖或浴鞋. (它有助于预防脚气和疣).
51. 避开生病的朋友.
52. 在洗手之前，尽量避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴.  这些膜使得细菌和病毒很容易进入你的身体.
53. 尝试简单的非处方药来帮助缓解你的症状.  不知道该带什么?  告诉健康中心，我们可能会给你一些建议或者在这里为你准备一些东西.

压力

在过去的几年里，世界上发生了很多事情.  而压力是正常的，有时甚至是有用的, 太多的压力会让你感觉不好.  这些建议可以帮助你战胜压力.

54. 养成习惯. 让自己养成学习、锻炼和在特定时间睡觉的习惯.
55. 限制工作时间.
56. 让自己休息一下.
57. 是现实的. 有时候没有办法完成所有的事情.  对你的目标要现实一点，要明白你一天只能做这么多.
58. 要知道你不能做所有的事.  专注于做你真正喜欢的事情.
59. 得到帮助. 如果你感到不知所措，向教授和朋友寻求帮助.  如果您无法管理自己的压力，健康中心也提供咨询服务(电话:716)880-2339
60. 每天尝试冥想和瑜伽练习.
61. 放松自己的爱好.
62. 给自己足够的时间，如果需要的话可以减少.
63. 花时间和朋友在一起
64. 花时间在户外活动
65. 不要让自己被拖累.
66. 学习时间管理技能.

心理健康

大学生是患抑郁症的高危人群, 所以，通过这些简单的建议，确保你能保持自己的快乐和健康.

67. 不要害怕寻求帮助.  你周围有各种各样的资源，它们都可以在你需要的时候以任何方式帮助你.
68. 与家人和朋友保持联系. 用FaceTime和你的社交媒体战胜乡愁. 没有什么比和家人或老朋友聊天更能让你感到不那么孤独了.  联系新朋友，分享你的感受.  很有可能他们和你有同样的感受.
69. 建立新的友谊. 不要害怕加入俱乐部，积极参与.  这是结交新朋友的好方法.
70. 期待事情的改变. 
71. 要明白，适应它可能需要时间.  还记得《威尼斯人平台》里的艾丽·伍兹吗?
72. 不要让压力打败你. 如果你感到有压力，休息一下，留出时间放松一下.
73. 意识到你不需要取悦每个人. 专注于让自己快乐.
74. 了解抑郁的迹象.  很难区分简单的衰退和严重的抑郁症.  所以，了解抑郁症的迹象不仅对你自己有好处，对你的朋友也有好处.
75. 建立你的自信.  专注于你的强项，而不是你的缺点.
76. 从人群中寻找力量. 如果你找到一群和你有相似兴趣和价值观的学生，你可能会更容易感觉良好并融入其中.
77. 志愿者.  做一些有益于他人的事情感觉也很好.
78. 参与校园活动.
79. 设定目标.  如果你给自己在整个学年都要努力的目标，你会更有动力，更积极.

安全

现在你独自生活，远离家，实践安全建议是明智的.  遵循这些预防措施，你就会减少成为受害者的机会.

80. 相信你的直觉.  你知道当有东西不对劲的时候你会有一种奇怪的感觉?  如果你开始觉得你不该出现在某个地方或不该和某人在一起, 找个借口尽快离开那里.
81. 注意你周围的环境.
82. 晚上不要一个人走.  总是和朋友一起散步.  走在光线充足的地方, 穿反光的衣服, 准备一盏电话灯, 待在别人容易看到你的地方.
83. 把杀手锏放在你的钱包里，或者随身携带一个哨子，或者买一个BIRDIE个人闹钟.
84. 让人们知道你在哪里.
85. 向公共安全(716)880-2911报告可疑活动
86. 锁好宿舍的门窗.
87. 不要喝酒或服用任何会损害你清晰思考能力的物质. 
88. 在车上时系好安全带，即使你是坐在后座上的乘客.  它可以挽救你的生命.
89. 开车时不要发短信或玩手机. 如果你和一个心不在焉的人坐在一辆车里，不要害怕和那个人说些什么.
90. 如果你过度沉溺于酒精或其他物质, 叫辆出租车, 或者UBER或LYFT等拼车服务, 或者找个指定的司机或清醒的朋友送你回家.
91. 如果你使用UBER或LYFT, 在进入任何车辆之前，一定要让他们确认他们是去接谁.

杂项

这里有一些其他的建议，让你成为一个健康和积极的大学生.

92. 避免穿人字拖去上课.  如果你要走很长一段距离，要避免与之相关的足弓疼痛.
93. 不要让背包太重.  背包装得太满会伤到你的背部，之后会造成严重的背部和肩膀疼痛.  如果你要带的东西太多，可以试试滚动的随身行李.  你回来了以后会感谢你的.  信任.
94. 戒烟
95. vap辞职
96. 如果你使用大麻，请谨慎使用，并暂停使用.  大麻能在脂肪组织中存留很长一段时间. 你可以对它产生耐受性. 它会损害短期和长期的记忆和情绪. 你可能会因酒后驾车而被捕. 可食用的来源可能有不同的影响，很容易过量. 它可能有一些负面的副作用，如恶心，头晕，眩晕，偏执，口干等. 如果您有问题，请联系健康中心获取更多信息.
97. 确保你有紧急联系人.  以防你出什么事, 确保学校和你周围的人知道在你需要帮助的时候可以联系谁，让你关心的人来帮助你.
98. 涂防晒霜.
99. 确保你的医疗保险覆盖了当地的医疗机构.
100. 仔细监测现有的健康问题.  如果你去上大学的时候知道你已经有健康问题, 做好安排，确保你在学校的时候它得到适当的监控.
101. 维护自己.  不要让任何人为你做你觉得不舒服的健康决定.  如果你不想吃不健康的东西, 烟, 喝, 服用药物, 也不会有任何性行为, 那就不要.

有用的数据

学生健康服务:716-880-2112

公共安全电话:716-880-2911

修女医院:716-862-1000

咨询服务:716-880-2339

危机服务:716-834-3131

自杀和危机热线:988